La Meditación paso a paso

¿Quien no ha oído alguna vez los beneficios de la meditación? pero, curiosamente, aún sabiendo de sus beneficios, todavía hay muchas personas que no encuentran un momento para meditar.

Es una técnica de sanación muy valiosa para todas las personas, independientemente de la edad o situación. ¿Quién no puede sacar 10 ó 15 minutos al día para experimentar un montón de beneficios?

La quietud, el sosiego, la paz tan anhelada, enseñar a la mente para que esté a tú servicio y no tú al suyo.

Aprender a respirar adecuadamente para que puedas superar la ansiedad o agobio en los momentos de saturación: esos momentos en que ya no puedes más y no sabes como manejarlos.

Los momentos actuales son muy propicios para que aprendas a meditar correctamente.

ENCUENTROS PARA APRENDER A MEDITAR:
Lunes (sesiones por Skype) 
Horario: De 10 a 10,45
Jueves: (sesiones presenciales en C. Yukido)
Horario: De 20,30 a 21,15
Aportación: Un día a la semana, 16€. Dos días, 25€.
Si sientes que es para tí, me llamas o me mandas un whatsapp al tlfno. 695 382119 (Carmen).
Empezamos en cuanto haya un pequeño grupo, ¡por ello es importante que reserves ya (si sientes que esto es para ti)!.

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