Mindfullness-Meditación

Todos los Jueves, de 19 a 20 h.

FORMADOR TERAPEUTA: JUANJO YAM  PRADA

  • Desarrollo psico-emocional
  • Aproximarnos a nuestro ser interior
  • Relacionarnos con nosotros mismos y con los que nos rodean desde el amor incondicional.
  • Consciencia plena del momento presente (Aquí y Ahora)

TEMARIO:    Desarrollo  Mindfulnessa través de:

  •  Aprendiendo a respirar
  • Observación consciente de la alimentación
  •  Movimiento
  • Sonido
  • Los sentidos
  • Expresión artística en sus diferentes formas
  • Prácticas de atención plena focalizada
  • Conciencia senso-corporal
  • Meditación emocional acompañada
  • Observación meditada de los pensamientos
  • Meditación y desarrollo de la compasión
  • Cultivo de la práctica cotidiana de la meditación en el día a día

LLAMAR PARA RESERVAR AL ,Tl. 661 860844

Lugar: Yukido terapias – C/ Hnos Pinzón, 4, local izda – 50010 Zaragoza

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