Clases de yoga en zaragoza

El yoga es una ciencia, además de una filosofía milenaria, muy extendida en la actualidad por todo el mundo, y cuyo origen es la India. Es una práctica para mantener el cuerpo en unas condiciones óptimas, a través de una serie de ejercicios y posturas (Asana), pero también un trabajo sobre la mente y las emociones a través de ejercicios de Pranayama, y relajación. Con todos estos mimbres estamos listos para conectarnos con nuestra parte más profunda y tomar conciencia de la apertura a lo esencial y meditar.

Para comprender qué es el yoga a veces es mejor empezar diciendo qué “NO” es el yoga; no es un deporte, ya que, aunque se hace trabajo físico, no es competitivo ni forzado; no es una terapia, aunque si es terapéutico; tampoco es psicología, aunque lleva implícito un trabajo mental e intelectual, pero sin extraer el componente intuitivo y espiritual; y por supuesto, no es una religión, aunque su práctica conlleve un desarrollo espiritual, sin dogmatismo.